Faszientraining

Faszien-Fitness – Entdecke die komplette Funktion deiner Muskeln

Faszientraining mit der Blackroll

Die Faszie, unser Bindegewebsnetz zu trainieren, bedeutet, den gesamten Körper stark, leistungsfähig und gleichzeitig wohltuend elastisch zu machen. Ein gesundes Bindegewebe schützt Muskeln, Sehnen und Bänder vor Verletzung und beugt Abnutzungen in den Gelenken vor. Beim Training mit der Blackroll (eine der 4 Säulen des Faszientrainings) wird das Bindegewebe unter Druck gebracht, wodurch es nachgibt und Verklebungen im Gewebe gelöst werden.

Dein Workout ergänzt um Faszientraining bringt Dir:

  • mehr muskuläre Leistungsfähigkeit
  • Vorbeugung gegen Verletzungen
  • Spaß und Abwechslung beim Training
  • Dein Körper fühlt sich danach wunderbar geschmeidig und beweglich an.
  • Muskuläre Schmerzen können so aufgelöst werden.

Ab sofort findest Du bei uns diesen neuen Trend im Kursplan. BauchBeinePo-Faszie immer dienstags 20.15 Uhr.

Hier kannst Du dich direkt für Deinen Kurs anmelden.