Richtig joggen: Kleine Tipps für eine gute Lauftechnik!

Der individuelle Laufstil ist abhängig vom Körperbau und der Statik des Läufers. Auch wenn die Ästhetik beim Volkssport Nummer eins eine untergeordnete Rolle spielt, so senkt ein optimaler Laufstil doch das Risiko für Überlastungsbeschwerden und Verletzungen. Ungeeignete Laufschuhe, eine verkrampfte Körperhaltung oder zu lange Schritte können sich negativ auf den Laufstil und somit die Effektivität des Lauftrainings auswirken. Es gilt folgende Aspekte zu beachten: Mehr erfahren →

Mitgliedschaft ab 21 Euro monatlich

Steige jetzt in eine Mitgliedschaft zum einmalig günstigen Vorteilspreis ein und wähle zwischen:

  • 1x pro Woche festgelegter Fitnesskurs
  • 1x pro Woche festgelegter Yogakurs
  • 2x pro Woche festgelegte Kurse
  • No limits – was und wann immer du willst

Wir beraten Dich gern telefonisch oder persönlich bei uns im Studio!